Der Marathonvorbereitungskurs 2016 hat begonnen!

von Hans-Peter Fuger

Nach einer Infostunde zum organisatorischen Ablauf des Marathonvorbereitungskurses begaben sich die 29 KursteilnehmerInnen zusammen mit ihren Betreuern auf die erste kurze Laufstrecke im winterlich verschneiten Feuerbacher Wald. Das Trainingsprogramm ist auf die Teilnahme am Köln-Marathon am 02.10.2016 ausgerichtet. Mit einem systematisch aufbauendem Training, begleitet von Vorträgen zu den Themen Sportausrüstung, Sportmedizin und Ernährung werden die TeilnehmerInnen auf die Königsdisziplin Marathon vorbereitet. Dabei stehen während der gesamten Trainingszeit gute Laune, Spaß und Freude am Laufen im Vordergrund. Laufen in der Gruppe macht einfach mehr Spaß. Der Einstieg in den Kurs ist auch jetzt noch möglich. Interesse? Dann email an: tffkoeln2016@web de oder rufe an bei Hans-Peter 0152-56371229 oder Jacqueline 01575-6633262.

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