Triathlon

Am Sonntag, dem 03. April 2016, nahmen Nataliya und Julia am BWTV-Schwimmseminar in Heidelberg teil, welches auf Frauen ausgerichtet war.

Unter Leitung der Profi-Triathletin und Olympiateilnehmerin Ricarda Lisk sowie einer Physiotherapeutin folgte nach einem ersten Theorie- und Technik-Teil die Umsetzung in die Praxis, inklusive Schwimmstilanalyse auf der Basis über und unter Wasser aufgenommener Videos.

Diverse Übungen wurden vorgestellt und ausprobiert, die nun auch im alltäglichen Training eingebracht werden können, darunter Übungen für das Schwimmen im Freiwasser. Auch für das ergänzende Training außerhalb des Wassers gab es zusätzliche Inspiration aus dem Bereich Athletiktraining/funktionalem Training, unter anderem mit dem Theraband. Ein lohnenswerter Workshop direkt vor dem Start in die neue Triathlon-Saison.