Sportkurse

Über die ganze Woche verteilt finden neben dem Sportangebot noch spezielle Kurse statt.  Diese Kurse sind sehr gesundheitsorientiert gestaltet oder sollen die Effizienz unserer Sportangebote steigern. Die Kursangebote werden von hoch qualifizierten Trainerinnen und Trainern angeboten. Diese gehen individuell auf die Teilnehmer ein und sorgen für ein abwechlungsreiches Programm. Die Gruppen sind deshalb überschaubar gehalten und sorgen für ein persönliches Flair. Besonders aktiv sind wir auch hier im Kinder- und Jugendgereich.

Suchen sie unten nach ihrem persönlichen Fitnessprogramm.

Für Auskünfte steht Ihnen Frau Heinz von der Geschäftsstelle zur Verfügung: 0711/ 8567011

Montag

 
10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
11:00 - 12:00 Uhr Schongymnastik
18:00 - 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik I
19:00 - 20:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik II
20:00 - 21:00 Uhr Beckenbodengymnastik mit Frau Dörner

Dienstag

 
08:30 - 10:00 Uhr Yoga 1
10:00 - 11:30 Uhr Yoga 2
11:30 - 12:30 Uhr Sport nach Krebs
15:45 - 16:45 Uhr Kinderballett für 4-6 Jahre
16:45 - 17:45 Uhr Kinderballett für 7-8 Jahre
18:30 - 19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik IV
   

Mittwoch

 
10:30 - 11:30 Uhr Fitness für die Frau
17:00 - 18:00 Uhr Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:30 Uhr Qigong-Übungsstunde
19:30 - 21:00 Uhr Qigong-Anfängerkurs

Donnerstag

 
08:30 - 09:30 Uhr Seniorengymnastik mit Karin Steyeart
09.30 - 10:30 Uhr Seniorengymnastik mit Karin Steyeart
19:00 - 20:00 Uhr Sport nach Krebs mit Fr. Karin Steyeart
20:00 - 21:15 Uhr Machmit mit Frau Steyaert

Freitag

 
08:45 - 09:45 Uhr Wirbelsäulengymnstik III
09:45 - 10:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik I
10:45 - 11:45 Uhr Wirbelsäulengymnstik II
17:00 - 18:30 Uhr Fitness Mix/Flexi Bar
20:00 - 21:30 Uhr Gymnastik und Spiel für Sie und Ihn

Samstag

 
09:30 - 10:30 Uhr Kinderballett für 8 - 13 Jahre
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