Bauch-Beine-Po

Leiterin

Gelenkschonende Gymnastik mit dem Hauptziel der Figurformung. Die Schwachstellen, insbesondere der Frau, werden gestrafft, auch schwaches Gewebe wird wieder fest! Erreicht wird das Ganze mit ca. 2-3 Sätzen und max. 25 Wiederholungen. Lohnende Pausen sind zwischen den einzelnen Sätzen, welche durch Stretching erfolgen. Auch für Personen geeignet, die Gewicht reduzieren wollen