Pilates

Leiterin

Pilates eignet sich nahezu für jeden, weil das Alter und die körperliche Fitness beim Einstieg keine Rolle spielen. Die Übungen helfen sogar bei Verspannuingen oder Bandscheibenproblemen. Mit Pilates wird die natürliche Beweglichkeit und Elastizität verbessert. Außerdem wird die Haltung geschult, so dass der Körper gelenkiger und schlanker wird. Damit gehören ein flacher Bauch und eine schmale Taille ebenfalls zu den angenehmen Nebenwirkungen.
Am Dienstag ist der Kurs für Fortgeschrittene und am Freitag für Einsteiger gedacht.