Fitness-Mix/Flexi-Bar

Kopie von Kerstin Godwin

Kerstin Godwin

Der Flexi Bar ist eine schwingende Stange, dessen Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion durch die reflektorische Anpassung des Rumpfes auf den Körper bewirkt. Beim Flexi Bar-Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen. Eine bestimmte Anzahl von Schwingungen/Minute bewirken nicht nur ein effektives Kraft-Ausdauertraining, sondern steigern auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.

 
Ort: Vereinszentrum TF Feuerbach e.V.
Gebühr Mitglieder/Nicht-Mitglieder:  34.00 € / 82.00 €
 
Nr. - KursTerminDauerLeiterKontakt
         
63 - Fitness Mix/Flexi Bar Freitag, 17:00 - 18:30 10 x 90 Minuten Kerstin Godwin 0163-0810921

 

       
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