Langlauftreff
von Birgitta Seubert
Laufeinsteigerkurs 2016
Der Laufeinsteigerkurs 2016 ist fast zur Hälfte geschafft.
Am 5.April startete der nunmehr vierte Kurs für Laufanfänger, bzw. Wiedereinsteiger beim TFF.
Die 19 Teilnehmer werden von insgesamt sieben Betreuern im Wechsel bei ihrem Versuch, langsam and kontinuierlich das Ziel, 30 Minuten ohne Pause laufen zu können, in Praxis und Theorie unterstützt.
Die ersten Wochen findet hierbei das Training auf dem Sportplatz statt. Mit Pulsmessen, Einlaufen, Mobilisierung beginnt das Training, an die sich die eigentlichen Laufeinheiten anschließen, die jeder Kursteilnehmer/-teilnehmerin im individuellen Tempo läuft.
Lauf ABC, Auslaufen und Dehnen bildet den Abschluss der Übungseinheit.
Ab Mai findet dann das Training nicht mehr auf demSportplatz, sondern in leistungsgestaffelten Gruppen auf den Waldwegen des Feuerbacher Waldes statt. Startpunkt ist das TFF Vereinsheim.