Gesundheitssport

 

Yoga ist eine jahrtausende alte Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele vereint. Sie strebt die volle Integration des Menschen an, indem sie ihn harmonisiert und in Einklang mit der ganzen Schöpfung bringt. Durch das beständige und konzentrierte Arbeiten mit seinem Körper soll der/die Übende sich selbst besser kennen lernen und sich im großen Zusammenhang erfahren. Die Erfahrung und daraus gewonnene Selbsterkenntnis sind sehr wichtig für die weitere Entwicklung. Durch das Üben der Asans (Körperhaltungen) und bewusster Atemführung wird der ganze Körper auf allen Ebenen angesprochen.
YOGA wirkt entspannend, kräftigend und ausgleichend.
YOGA fördert die Beweglichkeit, die Konzentration und Klarheit.
YOGA regeneriert den ganzen Menschen.
Dieser Kurs fällt unter primärpräventive Maßnahmen nach §20 Abs. 1 SGB V und kann eventuell von ihrer Krankenkasse erstattet werden.
Dieses Kursangebot ist auch sehr gut für ältere Menschen mit- und ohne Einschränkungen geeignet!

"Schnuppern" ist jederzeit möglich. Doch dazu bitte zuerst telefonischen Kontakt mit der Übungsleiterin aufnehmen!