Der Sportbereich „Laufen“ ist der größte Bereich des Vereins und gehört mit durchschnittlich 100 Laufbegeisterten pro Training im weiten Umkreis zu den stärksten und vielfältigsten. Für alle Laufbereiche gilt, wir arbeiten mit WLV zertifizierten BetreuerInnen und bieten Laufangebote für alle Leistungsklassen. Dazu gehören Einsteiger genauso wie FreizeitläuferInnen und ambitionierte LäuferInnen.

Der Lauftreff bietet mit Angeboten an zwei Wochentagen mit 6 Leistungsgruppen und jeweils einer Laufzeit von ca. 45 Minuten ein umfangreiches Angebot für FreizeitläuferInnen.

Der Langlauftreff heißt alle LäuferInnen willkommen, die Strecken über 10 km in Angriff nehmen möchten. Das Training findet an zwei Tagen pro Woche in 3 bis 4 Leistungsgruppen statt. Außerdem besteht einmal die Woche Gelegenheit zu einem Bahntraining.

Der Bereich Walking bietet ein umfangreiches Angebot für Walking und Nordic Walking. Dieses Angebot ist auch ein gutes Einstiegsmedium zum Laufen.

Unser PACE-TEAM unterstützt die Schnellen beim TFF mit besonderen Trainingsangeboten und durch die gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen und Meisterschaften.

„Unser TFF“ ist ein Verein, in dem Laufbegeisterte aller Klassen Freude, Zufriedenheit und Herausforderung erfahren. Also: Worauf wartet Ihr noch? Ruft an, mailt uns oder noch besser – kommt zu den Trainingszeiten vorbei und schaut euch die Sache selbst an.

Wir freuen uns auf euch.

Baden-Württembergische Crossmeisterschaften 2020

TFF-Senioren gewinnen 2 Einzeltitel (Günther Fetz und Thomas Bauer) und Bronze mit der M60+ Mannschaft

Am Samstag, 15.02.2020, fanden in Weinstadt die Baden-Württembergischen Crossmeisterschaften bei herrlichem Sonnenschein und frühlingshaften Temperaturen statt. Die Strecke war vom Veranstalter sehr schön im Gelände (Graspassage, über einen Sportplatz mit mehreren Richtungsänderungen und einem abgeernteten Feld) gestaltet, aber durch die längere Regenperiode, teilweise eine Schlammschlacht. Für alle herausfordernd, aufgrund der Streckenlänge bei den Senioren aber nicht überfordernd.

Günther Fetz - im ersten Jahr M60 - hat den Lauf der Seniorinnen W45+ und M60+ über ca 3,0km gewonnen und damit den ersten Baden-Württembergischen Titel in 2020. Bernd Frodermann belegte in der M60 Platz 12 und Walter Geib Platz 13.

Bilder vergrößern durch Anklicken:

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Mit der Mannschaft haben Günther Fetz (Platz 1), Bernd Frodermann (Platz 19) und Walter Geib (Platz 21), den - aufgrund der vorangemeldeten Teilnehmer - optimal möglichen Platz 3 belegt. Kurzer Hinweis: Im Cross wird für die Mannschaftswertung (hier M60 - M80) nicht die gelaufene Zeit addiert, sondern der erreichten Plätze und die Mannschaft mit der niedrigsten Platzziffer gewinnt.

Im nächsten Lauf der jüngeren Senioren hat Thomas Bauer durch einen gleichmäßigen Lauf den 1. Platz in der M55 und damit den Titel des Baden-Württembergischen Meister erzielt.

Weitere Starter des TFF waren: Malloy Catherine - W - Platz 10, Illig Sebastian - M40 - Platz 10, Pilz Sachsa - M45 - Platz 14, Scheuch Johannes - M - Platz 50. 

Als nächste Herausforderung warten nun die Deutschen Crossmeisterschaften am 07.03.2020 in Sindelfingen auf die Senioren des TFF. 

Walter Geib

Winterlaufserie ALB-Gold

Zum Auftakt der ALB-Gold Winterlaufserie am 11.01.2020 gingen bei Top Bedingungen einige Feuerbacher an den Start.

Läufer und Triathleten starteten auf der Kurzdistanz (5km) und beim Hauptlauf (10km). Dabei gab es einige Erfolge zu melden: Catherine Malloy gewann den 10 km Lauf in der Gesamtwertung Frauen!

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Einige Altersklassen Siege und eine ganze Menge Spaß gab es auch. Es ist schön zu sehen, dass sich so viele Sportler motivieren, im Winter an den Start zu gehen. Wir sind gespannt auf die nächsten Läufe und das Finale in Trochtelfingen.

Nataliya Marschner

Lauf-Betreuer-Fortbildung 2019

Kommando Bimberle“
Betreuer-Fortbildung beim TFF am 09.03.2019 „Lauftraining und Gymnastik“
mit Hilmar Kopmann

Alle 2 Jahre muss unsere Betreuer-Lizenz über den WLV aufgefrischt und erneuert werden. Uli Burkhardt ist deswegen mit dem WLV in engem Kontakt. Am Samstag 09.März 2019 kam aus diesem Grund, über den WLV,  Herr Hilmar Kopmann, Präsident beim TSV Laupheim, zu uns ins TFF Vereinsheim nach Feuerbach.

Herr Hilmar Kopmann hat uns von 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr mit sehr interessanten theoretischen Informationen und mit, in vieler Hinsicht, vollkommen  neuen praktischen Übungen mitgenommen und begeistert.

Im theoretischen Teil erläuterte uns Hilmar zunächst, dass es vor dem Sport sehr wichtig ist, den Körper aufzuwärmen, allgemein mit verschiedenen spielerischen koordinativen Übungen, mit Mobilisation mit Kräftigungsübungen, Dehnen und mit Lauf-ABC.

Dabei war das Dehnen ein zentrales Thema, denn Dehnen dient dem Erhalt und der Verbesserung der Beweglichkeit und der Leistungsfähigkeit, unterstützt auch die aufrechte Haltung, kann das Wohlbefinden steigern. Der Muskel wird dadurch jedoch nicht verlängert, es gibt auch keinen verkürzten Muskel, es wird vielmehr die Toleranz gegenüber einer Dehnungsspannung erhöht und dadurch die Beweglichkeit gesteigert.

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Wichtig sind jedoch im gleichen Maße Koordinations-Übungen, die wir mit Hilmar Kopmann dann im praktischen Teil auf dem Hartplatz - trotz des stürmischen Wetters  - absolvierten. Dabei machten wir Übungen, bei denen, bei gleichem Abstand der Markierungen, unterschiedliche Fußkontakte dazwischen oder außerhalb platziert werden mussten, dann den Dreierlauf oder das Intelligenzquadrat, die Koordination mit Seilen, den Zeitschätzlauf oder die Memory - 4 Gruppen laufen im Quadrat.

Weiter ging es mit der Koordinationsleiter , Windschattenlaufen, Partnerarbeit: Laufen - Kräftigung, Läufer in Reihe - Durchnummerieren, Fahrtspiel und Lauf-ABC.

Wichtige Botschaft: Es geht nicht nur um das Laufen in eine Richtung !! Gleichwertig wichtig sind Kräftigung, Koordination, Dehnen, Ruhephasen. Diese spielen eine sehr wichtige Rolle, die wir immer beachten sollten.

Fazit:Wir haben zusammen mit Hilmar Kopmann eine sehr interessante Fortbildung erlebt und wir haben viel Spaß miteinander gehabt. Wir werden versuchen, die sehr hilfreichen Erfahrungen und wichtigen Erkenntnisse des Seminars beim TFF, in der Betreuung unserer Laufgruppen,  aktiv einzusetzen.

Die Teilnehmer des Betreuer-Fortbildungs-Seminars waren: Josef Steimle, Bärbel Dominick, Lutz Krüger, Ruth Kessler, Werner Keller, Doris Boyken, Birgitta Seubert, Eberhard Schraivogel, Alexander Mathe, Harald Schelling, Achim Stärke, Uli Burkhardt, Jutta Marder, Michele Rosito, Philippe Mariot, Erwin Mack und Daniela Ammer.

Daniela Ammer

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