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Bronze

Schwimmkurs „Bronze“

Voraussetzungen: Seepferdchen-Abzeichen

Inhalte:

  • Kernbewegungen im Wasser: Erfahrungen mit gleichzeitigen und wechselseitigen Armzügen und Beinschlägen in Bauch- und Rückenlage sammeln und vertiefen.
  • Erste Schwimmart: Die Technik des Brustschwimmens (Armzug, Beinschlag, Koordination) wiederholen und verbessern.
  • Ausdauer: Erfahrungen mit länger andauernden Schwimmstrecken in der Brustschwimmtechnik sammeln, dabei Zug- und Schlagfrequenz sowie die Gleit- und Atemtechnik verbessern.
  • Weitere Schwimmarten: Die Technik des Altdeutsch- und Rückenkraulschwimmens kennenlernen und verbessern.
  • Tauchen und Springen: Erfahrungen mit dem Tauchen wiederholen und vertiefen (verschiedene Weiten und Tiefen) sowie den Startsprung vom Startblock kennenlernen und verbessern.

Ziele: In den Bronzekursen lernen die Kinder ihre Atmung, Gleitphase und Technik beim Brustschwimmen zu verbessern und mit Hilfe motivierender Spiel- und Übungsformen längere Strecken ohne Pause mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Zusätzlich lernen sie die groben Bewegungsabläufe der Altdeutsch- und Rückenkraulschwimmtechnik kennen sowie ihre Sprung- und Tauchtechniken zu verbessern. 

Lernzielkontrolle: Prüfungsstunde mit Bronze-Abzeichen oder Ergebnisurkunde

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