Langlauftreff

von Doris Boyken
 
Im Urlaub nicht laufen? Das geht nicht - und so meldete ich mich schon zu Hause für den Halbmarathon am 06.09. in Hoofddorp an. Er fand nur einige Kilometer von unserem Urlaubsort in Holland entfernt statt.

Der Lauf ging einmal um die Ortschaft, verlief vorwiegend auf Radwegen und war, wie zu erwarten, flach. Nur der heftige Wind waren die „gefühlten Berge“. Es gab alle 5 km Wasser und bei km 15 auch Bananen. Im Ziel wurden wir sogar mit einer Medaille belohnt.

Es war ein schöner Lauf, auch mit meiner Zeit war ich sehr zufrieden. Ich finishte mit 1:52:49 und wurde damit zweite meiner Altersklasse.

von Birgitta Seubert

Nachdem im Jahr 2014 zum 40jährigen Jubiläum der Südpfalzlauf vom ursprünglichen Halbmarathon auf 25 km verlängert wurde, hatte sich die LG Rülzheim entschlossen, diese Distanz auch im Jahr 2015 anzubieten.
Als Vorbereitung auf die Herbstmarathons in Berlin und Venedig nahmen 5 TFFler dieses Angebot an und machten sich bei idealen Bedingungen auf die 2 x 12,5 km Runden durch den Wald südwestlich von Rülzheim.

Die Ergebnisse in den Altersklassen konnten Sich sehen lassen

1. Platz M 75 Klaus Schwab

2. Platz W 55 Regine Cunz

2. Platz W 60 Grace Sacher
 
Alex Völker und Birgitta Seubert erreichten ebenfalls gute Platzierungen. 

von Thomas Gold

Am Sonntagmorgen trafen sich 6 wackere Radler um den Radel-Thon zu bezwingen. Dieser führt mit ca. 80 km rund um den Talkessel und man überwindet dabei ca. 700 Höhenmeter. Er bietet sich somit auch als Alternativtraining zum langen Lauf an. So war die Idee, gemeinsam die Runde zu drehen, ohne Stress und mit Pausen zum Stärken, z.B. beim Katzenbacher Hof.                                              

Radel-Thon Bezwinger/in und Regenkämpfer/in: Frank, Oli, Tom, Oskar, Alex und Jacky

von Britta Wellner

Der S42 ist neu im Programm zum 30. Jubiläum des Swissalpine und führt von Davos das Dischmatal hinauf, über den Scalettapass, den Panoramatrail entlang, über den Sertigpass und das Sertigtal hinunter zurück nach Davos.

Es sind überschaubare 1.400 Höhenmeter aufwärts zu überwinden (die allerdings auch wieder hinunter), zwischen km 13 und km 26 bewegt man sich auf alpinen Trails und oberhalb von 2.000 m. Der Lauf verspricht also einige landschaftliche Knaller, und so machen Sabine, Eberhard und ich uns neugierig auf nach Davos.

Die Wettervorhersage prophezeit Regen mit einigen sonnigen Abschnitten, aber zum Glück reißt es auf und wir haben Sonne mit einigen regnerischen Abschnitten, und die nur ganz zum Schluss, so dass wir die schönen Berge auch alle sehen.

Das Dischmatal ist Heidi-Idylle pur, ab dem Verpflegungspunkt Dürrboden geht es dann steiler aufwärts dem Sertigpass entgegen. Auf den folgenden, leicht welligen Kilometern über den Panoramatrail hat man Zeit, die atemberaubende Bergwelt zu genießen, sofern man nicht mit Auf-den-Boden-Gucken beschäftigt ist.

Vor dem Aufstieg zum Sertig treffen wir auf die Strecke des K78 und K42, die bunten Punkte in der Landschaft verraten schon weit vorher, wo es hinaufgeht.

Am Sertigpass gilt es, dem kritischen Blick des Notarztes standzuhalten, bevor eine reichhaltig bestückte Verpflegungsstation wartet. Es gibt sogar Risotto! Laufen, Essen, Berge - was will man eigentlich mehr?

Es ist anzuraten, gut zu essen und zu trinken, damit noch etwas Konzentration übrig ist für den Abstieg durchs Geröllfeld. Danach wird es einfacher, es geht aber keinesfalls nur hinunter sondern bleibt wellig, langweilig wird es also nicht.

Nach einem langen Tag in den Bergen laufen wir glücklich und zufrieden in Davos ein.