Langlauftreff

Vier gewinnt“ beim Botnanger Volkslauf

Bericht von Geli Klenge

Na, da hat sich die Vorbereitung mit dem mühevollen Training auf der Bahn und den vielen Schweißperlen ordentlich gelohnt. Ziel des Trainings ist und war es, u.a. ein Gefühl für das richtige Wettkampftempo zu bekommen, nicht zu schnell zu laufen, sondern möglichst gleichmäßig das gewünschte Tempo zu halten. Was uns auf der Bahn meistens nicht so recht gelingt, hat am 09. Juli in Botnang dann doch ganz gut geklappt.

Nachdem Felix schon lange von der familiären Atmosphäre und der schattigen Waldstrecke des Botnanger Volkslaufes (10 km) geschwärmt hat, haben wir uns überzeugen lassen und uns zu viert angemeldet. Er hat nicht zu viel versprochen: es ist wirklich ein wunderschöner Lauf durch den Botnanger Wald, ohne lange, steile Anstiege, aber durchaus mit welligem Profil. Der Lauf beginnt ganz unkonventionell mitten im Wald hinter dem Gelände der SKG Botnang. Man sucht vergeblich eine Startlinie oder wartet auf den Startschuss, dafür zählt man nach vorheriger Handy-Synchronisation des Starters mit den Verantwortlichen im Ziel gemeinsam von 10 runter. So kanns auch gehen. Die Strecke besteht aus zwei Runden, verläuft zum Teil parallel zur Wildparkstraße und dem Saufanggehege, bevor man zurück zum Stadion der SKG darf, um dann dort bergab mit einem lockeren Zielsprint und einem Lächeln im Gesicht ins Ziel zu kommen.

Das breiteste Lächeln hatte Theo, er legte mit flottem Tempo los und kam als erster von uns mit 46:18 ins Ziel, das war dann auch der verdiente 3. Platz in der Altersklasse M50. Geli lief als zweite Frau mit genau 49:00 über die Ziellinie – Platz 1 in der AK W50. Auch Felix war mit seinen 50:29 Erster in seiner AK M60 und Thomas rundete unser Quartett mit 51:18 (neue Bestzeit) in der am stärksten besetzten Altersklasse M55 ab.

Also vier Anmeldungen - nicht alle ganz freiwillig (Thomas:  „muss ich schon wieder einen Wettkampf laufen, also gut“…)- aber im Ergebnis vier tolle Ergebnisse, vier sehr zufriedene TFF-ler und das Bahnentraining geht motiviert weiter.

Bericht von Grace Sacher

 Der ALB-Traum100 ist ein Benefizlauf. Unterstützt werden einige soziale Projekte im Landkreis Göppingen.

Gründungsmitglieder der ALB-Traum100 e.V. sind erfahrene Ultra-Trail-Läufer. Da kann man sich leicht vorstellen, die ausgewählte Strecken versprechen so einiges an Abenteuer. Angeboten wurden zwei Strecken. Alb-Traum 113 Km mit 3100 HM Aufstieg und Halb-Albtraum 57 Km mit 1600 HM Aufstieg.

2022 war Grace Sacher zum zweiten mal auf der Halb-Albtraum Strecke unterwegs.

Das Laufevent selbst? Es ist laufen pur. Immer im Rhythmus der Gelände. Auf den breiteren Wegen, öfters mit anderen Läufern unterwegs. Gespräche - natürlich über das Laufen, aber auch über das Leben an sich. Man kennt sich ja. Auf den schmalen Pfaden, alleine. Konzentriert. Voll und ganz in dem Augenblick, im Hier und Jetzt. Nur der Wind, Sonnenstrahl und die Ausblicke. Wunderschön.

Bericht von Qing Lü

Bei mir ist die Idee, einen Marathon im Frühjahr zu laufen, bereits bei einem Samstagslauf im Januar geboren worden. Nachdem sich Holger bereits für Hamburg entschieden hatte, waren wir, Simone und ich, auch schnell überzeugt, dass Deutschlands größter Frühjahrsmarathon die richtige Wahl für uns war. 

Wochen des Trainings folgten, in diesem Frühjahr leider oft unter schwierigen Wetterbedingungen: Kälte, Sandsturm und Schneetreiben im April plagten uns. Umso mehr freuten wir uns, als das Marathonwochenende nahte und die Wettervorhersage für Hamburg gutes Laufwetter versprach. Am Samstag, den 23. April, sind wir beim warmen Sonnenschein in Hamburg angekommen und gingen gleich auf die Messe, um die Startunterlagen abzuholen. Dort herrschte eine angenehm freudige und erwartungsvolle Atmosphäre; die Pandemie ist zwar noch nicht ganz vorbei oder vergessen – am Eingang wurde nach 3G kontrolliert und alle trugen vorschriftsmäßig Masken – aber die Vorfreude auf den Wettkampf und das bekannte Kribbeln war allen Teilnehmern anzumerken. Auch das gemütliche Bummeln durch die Messestände war fast wie früher! Am Abend noch das obligatorische Pastaessen, dann war es auch schon Zeit, die Ausrüstung für den Raceday zu packen.

Am Morgen des Marathons war die Temperatur noch etwas frisch, der Himmel strahlend blau, Bestzeitwetter! Wir standen im Startblock und waren bereit. Die Strecke führt von der Messe über die trubelige Reeperbahn Richtung Altona, bei Kilometer 7 bogen wir auf die Prachtallee Elbchaussee, wo sich ein phantastischer Blick links auf die prächtigen Stadtvillen und rechts auf die Elbe eröffnet. Weitere Sehenswürdigkeiten reihen sich an der Strecke, der kultige Fischmarkt, die altehrwürdigen Landungsbrücken, die elegante Elbphilharmonie und die mondäne Hafencity sind nur ein paar Highlights davon. „Gibt es denn was Schöneres als an einem Sonntagmorgen bei diesem tollen Wetter einen Marathon in so einer wunderschönen Stadt wie Hamburg zu laufen?“, sagte Holger.  Weiter an Binnen- und Außenalster, vorbei am Stadtpark, verläuft die Strecke weiter Richtung Norden. Überall blühten Kirschbäume zartrosa, die zahlreichen Zuschauers standen jubelnd und anfeuernd am Straßenrand, Bands spielten flotte Rhythmen… Kurzum, eine elektrisierende Atmosphäre, die uns immer weiter antrieb. Das Wetter war uns tatsächlich gnädig, nur ab und zu waren starke Windböen zu spüren, zum Glück aber immer nur kurz und somit nicht weiter schlimm. Nach den letzten Kilometern am Westufer der Außenalster bereiteten wir uns auch schon gedanklich auf den Zieleinlauf vor; den roten Zielbogen vor Augen, die letzten Meter auf dem roten Teppich und noch ein allerletzter Sprint! Geschafft ist der Hamburg-Marathon 2022 

Am Abend konnten wir ausgelassen im Portugiesenviertel unseren Sieg feiern und das Wochenende mit einem Besuch auf der Terrasse der Elbphilharmonie abschließen, wo wir noch einmal die Silhouette der Stadt beim Sonnenuntergang bewundern konnten. Für uns drei Läufer vom TF Feuerbach und für unseren treuen Begleiter Rainer war das ein unvergessliches Marathonwochenende.

Platz   Pl. AK           Name                               AK      Finish           Brutto

278      18                    Lü, Qing                      W50    03:45:12          3:48:45

2067    146                  Dr. Richter, Holger        M55     03:46:45          3:50:16

730      117                  Dach, Simone              W35    04:13:04           4:16:36

Bericht von Sabine Plangger

Am Samstag, den 26.3.2022 startete wie geplant der neue Schnupperkurs für gesundes Laufen.
Viele motivierte Läuferinnen und Läufer – Wiedereinsteiger und Anfänger – trafen sich um 9 Uhr auf dem Tartanplatz vor dem TFF-Vereinsheim zu einem ersten Kennenlernen und dann ging es auch gleich los mit gemeinsamem Aufwärmen zu flotter Musik.
Danach machten wir uns alle gemeinsam auf die Strecke, es ging den Triebweg hinauf und ins Lindental hinaus zum Hasenbrünnele und wieder zurück. Aufgelockert wurde das Laufen zwischendurch immer wieder durch Kraft- und Koordinationsübungen.

Wie die Rückmeldungen gezeigt haben, hatten alle großen Spaß und freuen sich darauf, die nächsten 3 Monate zusammen zu trainieren und am Ende dann einen gemeinsamen Wettkampf zu erleben.

https://www.tffeuerbach.de/sportbereiche/laufen/outdoorfitness.html

Bei einem längeren Spaziergang Mitte Oktober mit Dani kamen wir auf dieses Thema. Und wir beschlossen spontan: Wenn kein offizieller Silvesterlauf stattfindet, laufen wir ihn trotzdem auf der Originalstrecke. Sehr langsam, aber wir laufen. Das hat sich dann wohl herumgesprochen.Wir trafen uns um 14.30 Uhr an der Lindenbachhalle. Und wir trauten unseren Augen nicht. Es kamen immer mehr Läufer und Schlachtenbummler vom TFF. Sogar 2 Fans aus Ulm waren angereist und sind mitgelaufen. Und wir hatten sogar einen Frontradler.

Start war wie üblich am Löwenmarkt. Wir zählten von 10 herunter - und los ging es. Unterwegs wurden wir kräftig angefeuert von unseren TFF-Schlachtenbummlern. Nach der ersten Runde war ein kurzer Stopp für ein gemeinsames Foto. Einige wollten nur eine Runde laufen. Danach ging es für den Rest in die zweite Runde, wiederum angefeuert von unseren Schlachtenbummlern. Im Ziel angekommen, wurde traditionsgemäß mit Sekt und Tee auf das neue Jahr angestoßen. 

Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht. Trotzdem hoffen wir sehr, dass der Silvesterlauf 2022 wieder wie gewohnt stattfinden wird. 

Läufer: Dani, Grace, Bruno, Heinz, Oliver, Carola, Dieter, Kurt, Chrissy, Doris. Schlachtenbummler: Birgit, Ernst, Birgitta, Sabine, Peter, Norbert, Erika. Frontradler: Martin.

Doris Boyken